A kérdés költőien hangzik egy edző szájából.. 🙂 DE lehetsz sikeres edző nélkül is, vagyis ilyenkor az edző szerepét te viszed, te döntesz magadban és tanácskozol magaddal, vállalod a döntéseidet, és próbálsz tanulni a megismert hibákból.

Ez a folyamat egy magával nagyon objektív személyiséget, folyamatos önreflexiót, plusz időt, több energiát és felkészültséget igénylő út, aminek megvan a maga szépsége és vonzereje, és sikeresen működtethető.

Tapasztalatom szerint, ha a fenti felsorolásból valami hiányzik a futóból, akkor jobb választás, ha edző segítségét veszi igénybe.

Miben tud segíteni egy edző? Mit tud hozzátenni a felkészülésedhez?

Többek között ezekben:

• segít a reális rövidebb és hosszabb távú célod meghatározásában
• a célodnak megfelelő edzéstervet és folyamatos szakmai kontrollt kapsz
• változatosabbá válik a felkészülésed, hatékonyabbá a versenyzésed
• leveszi a felelősséget és a „gondot” a szakmai program megtervezésével és az állandóan szükséges újratervezésével
• külső szemként objektíven ítéli meg a teljesítményedet, folyamatos visszacsatolást kapsz az elvégzett munkáról
• látja a befektetett energiát és erőkifejtést, amit az edzések során végzel, ez alapján értékeli a munkádat. Nála nem a „lájkok” száma határozza meg, hogy milyen futó vagy
• segít elkerülni a túledzettséget
• segít az esetleges sérülések utáni visszatérésben
• időt spórolsz meg a hatékonyabb edzésmunkával
• a folyamatos fejlődésedben gondolkodik
• segít a reális cél megtalálásában, lebeszél az őrült kockázatos (sérülés) tervekről, szeretné, ha évtizedek múlva is a futótársadalom büszke tagja lennél
• folyamatosan motivál a közös munkátok alatt
• hisz benned és a közös célotokban
• alapvető célja, hogy egy örömteli úton érd el a célodat