Radnai Norbert, Author at Maratonman versenysorozat

Radnai Norbert

210 posts

Készülj szakértővel! Félmaraton edzésterv 11/12

2022.04.27.

12 HETES EDZÉSTERV FÉLMARATONISTÁKNAK (11/12) Ha arra lennél kíváncsi “Kiknek ajánljuk?” “Melyik verziót válaszd?” “Milyen intenzitással fuss?” és, hogy “Mi az az RPE?” az első edzéstervben részletesen elolvashatod! Ezt az…

Tovább

Készülj szakértővel! #VOL10

2022.04.27.

Radnai Norbert

Készülj szakértővel!

10. Keresztedzés A futás egészségre gyakorolt jótékony hatásai vitathatatlanok. A fittségre, állóképességre, szív- és érrendszerre, tüdő kapacitásra, izmokra és a mentális egészségre is pozitívan hat. Viszont, mint az életben mindenhol…

Tovább

Készülj szakértővel! 5 km edzésterv 6/8

2022.04.21.

Radnai Norbert

Edzésterv 5 km-re készülőknek

8 hetes edzésterv 5 kilométerre készülőknek (6/8) Ha arra lennél kíváncsi “Kiknek ajánljuk?” “Melyik verziót válaszd?” “Milyen intenzitással fuss?” és, hogy “Mi az az RPE?” az első edzéstervben részletesen elolvashatod!…

Tovább

Készülj szakértővel! 10 km edzésterv 8/10

2022.04.21.

Radnai Norbert

Edzésterv 10 km-re készülőknek

10 hetes edzésterv 10 kilométerre készülőknek (8/10) Ha arra lennél kíváncsi “Kiknek ajánljuk?” “Melyik verziót válaszd?” “Milyen intenzitással fuss?” és, hogy “Mi az az RPE?” az első edzéstervben részletesen elolvashatod!…

Tovább

Készülj szakértővel! Félmaraton edzésterv 10/12

2022.04.21.

Radnai Norbert

Edzésterv félmaratonistáknak

12 HETES EDZÉSTERV FÉLMARATONISTÁKNAK (10/12) Ha arra lennél kíváncsi “Kiknek ajánljuk?” “Melyik verziót válaszd?” “Milyen intenzitással fuss?” és, hogy “Mi az az RPE?” az első edzéstervben részletesen elolvashatod! Ezt az…

Tovább

Készülj szakértővel! #VOL9

2022.04.21.

Radnai Norbert

Készülj szakértővel!

9. Aszfalt vagy terep? Futócsoportokban és szinte minden futással kapcsolatos netes fórumon rendszeresen felbukkanó kérdés: Aszfalt vagy terep? Érvek és ellenérvek sokasága, néhol kommentháború, de mi egy szóval megadjuk nektek a választ,…

Tovább

Készülj szakértővel! 5 km edzésterv 5/8

2022.04.14.

Radnai Norbert

Edzésterv 5 km-re készülőknek

8 hetes edzésterv 5 kilométerre készülőknek (5/8) Ha arra lennél kíváncsi “Kiknek ajánljuk?” “Melyik verziót válaszd?” “Milyen intenzitással fuss?” és, hogy “Mi az az RPE?” az első edzéstervben részletesen elolvashatod!…

Tovább

Készülj szakértővel! 10 km edzésterv 7/10

2022.04.14.

Radnai Norbert

Edzésterv 10 km-re készülőknek

10 hetes edzésterv 10 kilométerre készülőknek (7/10) Ha arra lennél kíváncsi “Kiknek ajánljuk?” “Melyik verziót válaszd?” “Milyen intenzitással fuss?” és, hogy “Mi az az RPE?” az első edzéstervben részletesen elolvashatod!…

Tovább

Készülj szakértővel! Félmaraton edzésterv 9/12

2022.04.14.

Radnai Norbert

Edzésterv félmaratonistáknak

12 HETES EDZÉSTERV FÉLMARATONISTÁKNAK (9/12) Ha arra lennél kíváncsi “Kiknek ajánljuk?” “Melyik verziót válaszd?” “Milyen intenzitással fuss?” és, hogy “Mi az az RPE?” az első edzéstervben részletesen elolvashatod! Ezt az…

Tovább

Készülj szakértővel! #VOL8

2022.04.13.

Radnai Norbert

Készülj szakértővel!

8. Munka, család, edzés háromszög avagy, hogy illeszd be az edzést a mindennapokba MUNKA, CSALÁD, EDZÉS Bűvös három szó! Egyensúlyuk megtalálása a legtöbb szabadidő-sportoló számára legalább akkora kihívást jelent, mint…

Tovább

Radnai Norbert bejegyzése

Készülj szakértővel! Félmaraton edzésterv 11/12

Készülj szakértővel! #VOL10

Készülj szakértővel! 5 km edzésterv 6/8

Készülj szakértővel! 10 km edzésterv 8/10

Készülj szakértővel! Félmaraton edzésterv 10/12

Készülj szakértővel! #VOL9

Készülj szakértővel! 5 km edzésterv 5/8

Készülj szakértővel! 10 km edzésterv 7/10

Készülj szakértővel! Félmaraton edzésterv 9/12

Készülj szakértővel! #VOL8

BALATONMAN TRIATLON KFT.