Radnai Norbert bejegyzése

Sokan hallottak már erről a bűvös szóról, de kevesen tudják, hogy pontosan mit is jelent. Az excentrikus izomműködés azt jelenti, hogy az izom úgy fejt ki erőt, hogy közben az…

FOTÓZZ és NYERJ! Készíts egy képet az NN Ultrabalatonon, a dm Balaton Run betűkkel, töltsd fel a nyereményjáték FB eseményéhez, és drukkolj, hogy a szerencsés nyertesek között legyél! A fotókat…

Mostanában feltűnően sok futó fordult hozzám izomsérüléssel. Futóknál jellemzően résztávozásnál, vagy fáradt, befeszült izomzattal való lendületes futásnál fordul elő izomhúzódás, szakadás. A sérülés történhet abban a fázisban, amikor az izomnak…

Elérhető a Mizuno Run programtáblája! Az alábbi linkre kattintva érhető el: https://futas.maratonman.hu/programtabla-mizuno-run-2021/

MIT, HOL TALÁLOK A FRISSÍTŐPONTOKON Mostmár mondhatni megszokott módon, versenyeinken csak saját soft cup-ba, vagy ivókulacsba tudtok vizet, vagy izotóniás italt tölteni! Kérjük, nézzétek át az állomások rajzait, így a…

SZEMÉLYES NEVEZÉS ÉS RAJTCSOMAGFELVÉTEL A VERSENYIRODÁBAN! A rajtcsomag átadásának elengedhetetlen feltétele, a védettségi igazolvány vagy a versenyengedély bemutatása! Az esemény hetében CSÜTÖRTÖK 10:00-18:00 PÉNTEK 10:00-18:00 XIII. kerület, TÜZÉR UTCA 9-11…

Ne várakozz a verseny előtt sorban állva, vedd át még a héten rajtcsomagodat VERSENYIRODÁNKBAN (1134 Budapest Tüzér utca 9-11)! 2021-ben a rajtcsomag felvételének feltétele, az érvényben lévő kormányrendelet értelmében, az…

Elérhető a dm Balaton Run programtáblája! Az alábbi linkre kattintva érhető el: https://futas.maratonman.hu/programtabla-dm-balaton-run…/

Mítoszrombolók 5 tévhit porckorongsérv kapcsán- Szabad-e futni porckorong sérvvel? A tévhitek eloszlatásához tisztáznunk kell néhány fogalmat. Mi a porckorong sérv? A porckorong sérv az a betegség, amikor a porckorong különböző…