Radnai Norbert, Author at Maratonman versenysorozat

Készülj szakértővel! #VOL4

2022.03.11.

4. Futóedzés és táplálkozás A futás célja az állóképesség javítása, a testi és lelki egészség fenntartása, vagy a testsúlycsökkentés. A rendszeres futóknak a tudatos táplálkozásra nagyobb hangsúlyt kell fektetniük, melynek…

Tovább

MM RUNBASSADOR: Tóth-Kozma Kitti

2022.03.11.

Radnai Norbert

Hírek 2022

ÍME 17 FŐS RUNBASSADOR CSAPATUNK KÖVETKEZŐ, MÁR VETERÁN TAGJA, fogadjátok szeretettel iramfutónkat, aki a tavalyi év után, 2022-ben is segíteni fog titeket a Maratonman versenysorozat alatt: TÓTH-KOZMA KITTI Fusson, akit…

Tovább

MM RUNBASSADOR: Mészáros Tamás

2022.03.07.

Radnai Norbert

Hírek 2022

ÍME 17 FŐS RUNBASSADOR CSAPATUNK KÖVETKEZŐ, MÁR VETERÁN TAGJA, fogadjátok szeretettel iramfutónkat, aki a tavalyi év után, 2022-ben is segíteni fog titeket a Maratonman versenysorozat alatt: MÉSZÁROS TAMÁS #MÉSZI Sziasztok!…

Tovább

Készülj szakértővel! Félmaraton edzésterv 3/12

2022.03.04.

Radnai Norbert

Edzésterv félmaratonistáknak

12 HETES EDZÉSTERV FÉLMARATONISTÁKNAK (3/12) Ha arra lennél kíváncsi “Kiknek ajánljuk?” “Melyik verziót válaszd?” “Milyen intenzitással fuss?” és, hogy “Mi az az RPE?” az első edzéstervben részletesen elolvashatod! Ezt az…

Tovább

Készülj szakértővel! 10 km edzésterv 1/10

2022.03.04.

Radnai Norbert

Edzésterv 10 km-re készülőknek

10 hetes edzésterv 10 kilométerre készülőknek (1/10) Kiknek ajánljuk? Azoknak a futóknak ajánljuk, akik az elmúlt negyedévben heti gyakorisággal, 2-3x-i rendszerességgel futottak legalább 20 – 30’ időtartamot és képesek…

Tovább

MM RUNBASSADOR: Szathmáry Melinda

2022.03.04.

Radnai Norbert

Hírek 2022

ÍME 17 FŐS RUNBASSADOR CSAPATUNK KÖVETKEZŐ, MÁR VETERÁN TAGJA, fogadjátok szeretettel iramfutónkat, aki a tavalyi év után, 2022-ben is segíteni fog titeket a Maratonman versenysorozat alatt: SZATHMÁRY MELINDA Sziasztok! Szathmáry…

Tovább

MM RUNBASSADOR: Hegyi Gábor

2022.03.01.

Radnai Norbert

Hírek 2022

ÍME 17 FŐS RUNBASSADOR CSAPATUNK KÖVETKEZŐ, MÁR VETERÁN TAGJA, fogadjátok szeretettel iramfutónkat, aki a tavalyi év után, 2022-ben is segíteni fog titeket a Maratonman versenysorozat alatt: HEGYI GÁBOR Sziasztok! Hegyi…

Tovább

Készülj szakértővel! #VOL3

2022.02.25.

Radnai Norbert

Készülj szakértővel!

3. EDZÉS UTÁNI REGENERÁCIÓ A sikeres felkészülés egyik fontos alappillére az edzés utáni regeneráció, melyet sokan figyelmen kívül hagynak, így hiába a precíz és kemény edzésmunka, ennek hiányában a várt…

Tovább

Készülj szakértővel! Félmaraton edzésterv 2/12

2022.02.25.

Radnai Norbert

Edzésterv félmaratonistáknak

12 HETES EDZÉSTERV FÉLMARATONISTÁKNAK (2/12) Ha arra lennél kíváncsi “Kiknek ajánljuk?” “Melyik verziót válaszd?” “Milyen intenzitással fuss?” és, hogy “Mi az az RPE?” az első edzéstervben részletesen elolvashatod! Ezt az…

Tovább

MM RUNBASSADOR: DEME GYÖNGYI

2022.02.23.

Radnai Norbert

Hírek 2022

ÍME 17 FŐS RUNBASSADOR CSAPATUNK ÖTÖDIK ÚJ TAGJA, fogadjátok szeretettel iramfutónkat, aki a Maratonman versenysorozat alatt fogja segíteni futóteljesítményeteket: DEME GYÖNGYI 🏃‍♂️ “Sziasztok! Deme Gyöngyi vagyok 23 éves. A futás…

Tovább

Radnai Norbert bejegyzése

Készülj szakértővel! #VOL4

MM RUNBASSADOR: Tóth-Kozma Kitti

MM RUNBASSADOR: Mészáros Tamás

Készülj szakértővel! Félmaraton edzésterv 3/12

Készülj szakértővel! 10 km edzésterv 1/10

MM RUNBASSADOR: Szathmáry Melinda

MM RUNBASSADOR: Hegyi Gábor

Készülj szakértővel! #VOL3

Készülj szakértővel! Félmaraton edzésterv 2/12

MM RUNBASSADOR: DEME GYÖNGYI

BALATONMAN TRIATLON KFT.