Blog Home Page

10. Keresztedzés A futás egészségre gyakorolt jótékony hatásai vitathatatlanok. A fittségre, állóképességre, szív- és érrendszerre, tüdő kapacitásra, izmokra és a mentális egészségre is pozitívan hat. Viszont, mint az életben mindenhol…

9. Aszfalt vagy terep? Futócsoportokban és szinte minden futással kapcsolatos netes fórumon rendszeresen felbukkanó kérdés: Aszfalt vagy terep? Érvek és ellenérvek sokasága, néhol kommentháború, de mi egy szóval megadjuk nektek a választ,…

8. Munka, család, edzés háromszög avagy, hogy illeszd be az edzést a mindennapokba MUNKA, CSALÁD, EDZÉS Bűvös három szó! Egyensúlyuk megtalálása  a legtöbb szabadidő-sportoló számára legalább akkora kihívást jelent, mint…