Blog Home Page

“Wattmérő futáshoz? Ah, nem kell beszerezni, nem gondolom, hogy sokat adna hozzá az edzésmunkához, különben is nagyon kezdeti fázisban van, csak még egy plusz kütyü lenne…” – ez volt a…

Van egyáltalán olyan, hogy jó futócipő? Igen, természetesen van, de nem létezik egy jolly joker cipő, ami mindenki számára egyformán ideális! A cipőnek illeszkednie kell a futási szokásainkhoz (terep vagy…

Hatalmas öröm, hogy ilyen példamutató, energikus embereknek szervezhetünk versenyt, mint Fröhlich Henrik. 77 évesen már a tizedik Ironman versenyén van túl, kiegyensúlyozott, harmonikus és egészséges. Hogy mi a titka? Kiderítettük!…

“Közeleg a tél!” hangzik el George Martin zseniális regényfolyamában és mint minden évben most is eljött ez az idő… Bőven benne vagyunk már egy jó ideje az esős, ködös, néha…

ÍME 15 FŐS RUNBASSADOR CSAPATUNK ELSŐ TAGJA, fogadjátok szeretettel iramfutónkat, aki a Maratonman versenysorozat alatt fogja segíteni futóteljesítményeteket:   Éva Kozák-Ignáth vagyok, 39 éves 2 gyermek édesanyja. Gyermekkorom óta része…

Regeneráció gyógytornász szemmel Mit jelent a regeneráció? A regeneráció azt jelenti, hogy valami, amit megbolygattunk visszanyeri az eredeti tulajdonságait. Az  edzés/versenyterhelés utáni regeneráció során a szervezetünket visszaállítjuk, az eredeti, jól…