Edzésterv 5 km-re készülőknek

8 hetes edzésterv 5 kilométerre készülőknek (8/8) Ha arra lennél kíváncsi “Kiknek ajánljuk?” “Melyik verziót válaszd?” “Milyen intenzitással fuss?”  és, hogy “Mi az az RPE?” az első edzéstervben részletesen elolvashatod!…

8 hetes edzésterv 5 kilométerre készülőknek (7/8) Ha arra lennél kíváncsi “Kiknek ajánljuk?” “Melyik verziót válaszd?” “Milyen intenzitással fuss?”  és, hogy “Mi az az RPE?” az első edzéstervben részletesen elolvashatod!…

8 hetes edzésterv 5 kilométerre készülőknek (6/8) Ha arra lennél kíváncsi “Kiknek ajánljuk?” “Melyik verziót válaszd?” “Milyen intenzitással fuss?”  és, hogy “Mi az az RPE?” az első edzéstervben részletesen elolvashatod!…

8 hetes edzésterv 5 kilométerre készülőknek (5/8) Ha arra lennél kíváncsi “Kiknek ajánljuk?” “Melyik verziót válaszd?” “Milyen intenzitással fuss?”  és, hogy “Mi az az RPE?” az első edzéstervben részletesen elolvashatod!…

8 hetes edzésterv 5 kilométerre készülőknek (4/8) Ha arra lennél kíváncsi “Kiknek ajánljuk?” “Melyik verziót válaszd?” “Milyen intenzitással fuss?”  és, hogy “Mi az az RPE?” az első edzéstervben részletesen elolvashatod!…

8 hetes edzésterv 5 kilométerre készülőknek (3/8) Ha arra lennél kíváncsi “Kiknek ajánljuk?” “Melyik verziót válaszd?” “Milyen intenzitással fuss?”  és, hogy “Mi az az RPE?” az első edzéstervben részletesen elolvashatod!…

8 hetes edzésterv 5 kilométerre készülőknek (2/8) Ha arra lennél kíváncsi “Kiknek ajánljuk?” “Melyik verziót válaszd?” “Milyen intenzitással fuss?”  és, hogy “Mi az az RPE?” az első edzéstervben részletesen elolvashatod!…

8 hetes edzésterv 5 kilométerre készülőknek (1/8) Kiknek ajánljuk? Azoknak  ajánljuk, akik eddig nem voltak elkötelezettek a futás iránt, de szeretnének változtatni ezen, készen állnak heti 3x-i rendszerességgel mozogni és…