BENTI BRICK EDZÉS: az egyik legfontosabb tégla az állóképességünk falában!
“Közeleg a tél!” hangzik el George Martin zseniális regényfolyamában és mint minden évben most is eljött ez az idő… Bőven benne vagyunk már egy jó ideje az esős, ködös, néha…
#MM RUNBASSADOR I. – Kozák-Ignáth Éva
ÍME 15 FŐS RUNBASSADOR CSAPATUNK ELSŐ TAGJA, fogadjátok szeretettel iramfutónkat, aki a Maratonman versenysorozat alatt fogja segíteni futóteljesítményeteket: Éva Kozák-Ignáth vagyok, 39 éves 2 gyermek édesanyja. Gyermekkorom óta része…
Eddz, mint a nagyok és regenerálódj, mint a profik!
Regeneráció gyógytornász szemmel Mit jelent a regeneráció? A regeneráció azt jelenti, hogy valami, amit megbolygattunk visszanyeri az eredeti tulajdonságait. Az edzés/versenyterhelés utáni regeneráció során a szervezetünket visszaállítjuk, az eredeti, jól…
Három ütős érv amellett, hogy COVID alatt se álljunk le az edzéssel
Vívódsz magaddal, hogy megleld a motivációt az edzéshez? Mondunk három jó okot is arra, ami rákényszerít, hogy leszállj a kanapéról! Ebben a vírussal terhelt időszakban nehéz a motivációt fenntartani az edzéseket…
Hogyan lehet 70 évesen maratont futni? Bemutatjuk Kolozsi Erzsit!
Elképesztő akarat 70 évesen is! Ahogyan beköszöntött az új év, elindultak a 2021-es nevezéseink is a Maratonman versenysorozatra! Csodálatos érzéssel töltött el minket, amikor regisztráltuk Kolozsi Erzsébet, 70 éves futónk…