Szeretnénk bemutatni nektek Grőb Jánost, aki egy igazi sportolói IKON! Egész életében példamutatóan edzett, és a mai napig szellemileg, fizikailag is rendkívül aktív. A 75 éves három gyerekes apuka nem mellesleg 11x-es Ironman teljesítő!
Hogy mi a titka? Kiderítettük!
1. Hatalmas örömmel tölt el minket, hogy a 2021-es Balatonman Triatlon versenyen találkozhatunk Önnel! 75 évesen ez hatalmas teljesítmény, gratulálunk! Mi a titka, hogy ilyen sportos?
1960-ban kezdtem kajakozni és 1980-ban hagytam abba az aktív versenyzést. Azóta kedvtelésből, de rendszeresen kajakozom és triatlonozom is.
2. Egyáltalán mi a hosszú élet titka?
Nem tudom, mert még csak 75 múltam! Az egyik, a genetika (a nagyszüleim és édesapám (94) is 90 év feletti kort megéltek sokáig, egészségesen) és szerintem, az életmód. Nem iszom, nem dohányzom és van egy szerető család körülöttem.
3. Melyik általunk szervezett verseny bizonyult a legjobb élménynek?
Nekem a triatlon verseny a legjobb élmény, mert a három különböző szám (futás, úszás, biciklizés), mindig mást követel tőlem.
4. Mit gondol, a sport mennyire befolyásolja, hogy egészséges és hosszú élete van?
Szerintem, ez nálam összetett, mert nekem a szellemi munka mellett, amit végeztem, kellett egy fizikai terhelés is. Jelenleg is dolgozom, mint matek-fizika tanár (eredetileg mérnök, géptervező vagyok) és mellette a ház körüli munka, illetve az edzések. Ezekkel megvan a szellemi és a testi karbantartás is.
5. Hogyan készül fel egy triatlon versenyre? Meséljen egy napjáról!
A napom mindig attól függ, hogy munka vagy szabadnapról van szó. Ha munkanap, akkor délelőtt dolgozom (heti 4 nap) kb. 13 óráig. Aztán ebéd és egy kis pihenés. Majd munka a ház körül (Nagymaroson családi ház, télen fűtés, nyáron a kert). Ha végeztem, akkor kezdem az edzést. Most tél van, ilyenkor görgőzöm, vagy száraz úszóedzést végzek a vírus miatt, valamint hetente kétszer futok. Egyszer rövidebbet és vasárnap hosszabbat. Az edzésre szánt idő mindig attól függ, mennyi időm van, erős vagy laza hetem van. Lehetőség szerint, sokat szeretek edzeni, mert az ironmann verseny egy hatalmas igénybevétel és szeretném jól, sérülés nélkül megcsinálni.
6. Miért pont a triatlon sportot választotta: futás, úszás, biciklizés?
Igazából, 20 évig keményen kajakoztam, és amikor abbahagytam, akkor hiányzott a mozgás. Az idősebb kajakosoknak nem szerveződtek versenyek, ellentétben a triatlonnal. Úszni és futni minden kajakos tud, úgyhogy már csak kerékpározni kellett megtanulni. Először, az olimpiai táv, majd a féltáv és a kor haladtával, végül elértem az ironman versenyig (tizenegyszer már megcsináltam). Közben, résztvettem az úgynevezett quadratlon (kajak+ triatlon) versenyen is, amiben szerencsére nagyon eredményes voltam.
6. Meg tudja osztani a sport örömét a családjával? Hogyan viszonyulnak ehhez az életmódhoz?
A párom még professzionális versenyzőként ismert meg, szóval tudta mit választ! A gyerekeink (három van), ebben nőttek fel, ők is sportolnak, csak nem ennyire aktívan.
A mostani párom az edzőm, a szurkolóm és a versenyeken a segítőm is egyben, aki eredetileg túrázó volt! Ennek köszönhetően, most is hetente egyszer túrázunk együtt a Börzsönyben.
7. Melyik a legnehezebb pillanat, amikor triatlon sportágban versenyez?
Talán a legnehezebb pillanat nem is fizikailag jön el, mert erre jól felkészül az ember, hanem lelkileg nehéz. Hosszútávnál, nagyon korán kelünk, amikor még mindenki alszik és készülünk a versenyre. Elkezdjük az úszást, és közben végig tudom, hogy lesz még egy kb. 6-7 órás kerékpár túra, ami után még egy marathon vár rám. Sötétben kezdek, és sötétben holtfáradtan, de elégedetten fekszem le. A rajtig végig ez jár az eszemben, a rajtolást követően pedig szeretnék a lehető legjobban teljesíteni!
8. Melyik teljesítményére a legbüszkébb?
- A kajakban, egy angol nemzetközi versenyen egy sporttársammal (K2-ben) nyertünk Devizes-Westminster 205 km-es versenyt Londonban (nappal-éjjel folyamatosan sportoltunk), amit odáig csak angolok nyertek.
- Nyertem tereptriatlon korcsoportos EB-t Visegrádon. Quadratlonban szintén korcsoportos EB-t és VB-t nyertem Franciaországban, Csehországban, Németországban és Spanyolországban is.
- A 11 hosszútávú triatlon teljesítésére is büszke vagyok
9. Hogyan motiválná az embereket a sportra, triatlonra?
Szerintem, nem kötelező mindenkinek annyira aktívnak lenni, mint példál én vagyok (én megszoktam és szeretem), de ha valaki a szabad levegőn mozog (bármit) és nem a szobában ül a TV-t vagy a monitort bámulva, akkor egész más lesz az élete. A triatlon azért jó, mert változatos, és mivel a versenyeken sokan vagyunk sok felől, egy közösség alakul ki, mindenki megtalálhatja a magához illő társat és ellenfelet. Azt kell mondjam, elkezdeni legalább olyan nehéz, mint abbahagyni! Aki hozzászokott a sporthoz, annak később garantáltan hiányzik a mozgás!